很多人对本命年的印象,来自长辈念叨的“犯太岁”，这是古代天干地支纪年里的说法，每12年生肖循环一次，对应个人的属相年份，古人觉得轮回年容易有变动，所以衍生出穿红、戴玉的习俗，其实这种习俗慢慢变成了一种心理锚点，遇到不顺时，大家会不自觉把原因归到本命年上，比如朋友小李去年24岁本命年，丢了手机又碰上个不靠谱的租房中介，他总说“是不是本命年撞邪”，后来查了中介资质才发现是没备案的黑中介，换了正规平台就顺利租到了房，根本不是本命年的问题。
24、36、48岁这些本命年，刚好卡在人生的关键转折点上，每个阶段的压力都会集中爆发，24岁刚步入职场，要适应新环境、攒钱买房；36岁是职场的“中年危机”，要应对晋升瓶颈和家庭开支；48岁则要考虑子女教育和父母养老，我表姐去年36岁本命年，本来想跳槽到更好的公司，结果原公司突然裁员，孩子又要上初中，那段时间她每天都睡不好，其实这些压力是长期积累的，只是刚好在本命年集中出现，才让人觉得“本命年不好走”，还有邻居家的哥哥48岁本命年，父亲突然生病，他既要照顾老人又要顾生意，忙得脚不沾地，难免会把不顺和本命年联系起来。
不用刻意追求穿红内衣这类形式,反而可以把精力放在具体的小事上，比如每天提前10分钟起床，给自己做份热早餐，周末抽1小时去公园散步，这些小事能帮你缓解焦虑，我表姐后来把跳槽的计划拆成了小步骤，先学了相关的软件技能，慢慢投简历，同时和孩子的班主任沟通升学的事，慢慢就理顺了，遇到不顺别总往本命年上靠，拿个小本子把烦心事列出来，分个轻重缓急，一件一件解决，比戴红绳管用多了，还有个小技巧，遇到想不通的事，找朋友聊10分钟，很多时候别人能帮你看到没注意到的地方，不用自己钻牛角尖。
其实本命年只是一个普通的时间节点,不是运气的分水岭，所谓的“不好走”，更多是心理暗示和压力叠加的结果，不用刻意回避，也不用过度焦虑，把每一天过好，把每件事做好，遇到问题就解决问题，这才是应对本命年焦虑最实在的方式。