很多人听到孩子本命年总生病，第一反应是迷信说法，但其实大多是生活里的小问题积累的，我家楼下的朵朵去年刚满12岁（本命年），连着三个月每周都要感冒一次，后来才发现是刚上小学，每天早上赶时间吃凉面包，中午在学校吃油炸配菜,还总熬夜看动画到十点半。
刚换环境的孩子接触的人多，交叉感染概率高，免疫力跟不上就容易生病，别把“本命年”当成生病的借口，先把日常细节捋一遍，比如是不是换季没及时添衣，是不是喝水太少，有没有长期挑食的情况，有些孩子刚上小学因为紧张吃不下饭,营养跟不上也会导致免疫力下降。
第一个细节是饮食，别盲目给孩子补“本命年营养品”，很多家长觉得本命年要补，就买贵的保健品，其实不如每天加一杯温牛奶或蒸苹果，少给吃炸串、碳酸饮料，我同事家的浩浩去年本命年总咳嗽，改了每天下午喝梨水、不吃炸鸡腿后,咳嗽次数少了一半。
第二个细节是运动，不用逼孩子跑几公里，每天放学陪他在小区走20分钟或跳10分钟跳绳，慢慢提升免疫力；第三个细节是穿衣，本命年可以穿红衣服，但别穿太厚的红毛衣，春天穿薄红内衣加透气外套，避免闷汗着凉，我家孩子去年就因为穿厚红棉袄总出汗感冒,换薄卫衣后就很少着凉。
如果孩子连续生病超两周，或每次生病比之前严重，一定要去医院检查，别硬扛，我表姐家的妞妞去年本命年总发烧，去医院查是免疫力低缺维生素D,补了三个月补充剂后就很少生病。
别用所谓“本命年偏方”，比如喝符水、扎红针，这些没用还可能耽误病情，孩子生病要按医嘱吃药，别自己随便加量或换药，比如之前有家长给生病的孩子吃偏方，结果孩子肠胃不适，反而加重了病情。
其实孩子本命年总生病，大多是生活习惯、环境变化或免疫力波动导致的，和“本命年”的说法没什么关系，只要把日常的饮食、运动、作息调整好，该就医就及时去，多关注孩子的实际状态，别被迷信说法误导,孩子的身体很快就能恢复正常。